Sportief wandelen bij de Fun-Walkers.

Contactpersoon voor de wandelaars is Els Rovers, elsrovers@gmail.com, telefoon 06-42282403

Trainers:
Els Rovers
Sonja Kragten (een maal per maand)

Trainingstijden:
De wandelaars trainen op maandagavond van 19:00 tot 20:30 uur op de atletiekbaan.
Ook mogen zij meetrainen op woensdagavond bij Nordic-Sports van 20:30 tot 21:30 uur in de winter op de atletiekbaan en in de zomer van 20:00 tot 21:30 uur in het kasteelpark Elsloo.

Er is appcontact tussen de trainers over bijzonderheden. Er is een app-groep de Fun-Walkers voor alle wandelaars van de Fun-Walkers.


Trainingen:
- inwandelen
- warming-up met aandacht voor kracht
- aandacht voor wandeltechniek (met of zonder pole’s)
- kern
- uitwandelen
- cooling-down

In de zomerperiode kan er van de baan afgegaan worden en in het groen gewandeld worden. Er kan rekening gehouden worden met doelen die wandelaars zich hebben gesteld en dan wordt er hiernaar toe getraind.