NIEUWE CURSUS START TO RUN

BEWEGEN is het nieuwe medicijn voor gezond oud worden.

Op woensdag 16 september 2026 gaan we weer van start met de cursus Start tot Run.

Dus: wil je de winter sportief in? Meld je dan snel aan!

De eerste training is vanaf 16 september 2026 en dan elke woensdag gedurende 12 weken van 18.00-19.30 uur, op de atletiekbaan van AV Caesar te Beek.

De training start met een introductie en direct de eerste les. Schema’s worden na de eerste les verstrekt en gezamenlijk bouwen we de resterende 11 weken aan de techniek, kracht, balans en conditie. De laatste keer is woensdag 9 december 2026. (In de week van 21 oktober slaan we een keer over i.v.m. herfstvakantie).

KOSTEN:

65,00 euro over te maken op nr: NL05 RABO 0104 9022 64 t.n.v. AV Caesar Beek onder vermelding van Start to Run en je naam.

TRAINER(s) & AANMELDEN

De Start to run wordt gegeven door trainers met coachende vaardigheden en opgeleid bij de Ned. Atletiek bond. EHBO en reanimatie kennis is aanwezig. Neem voor meer informatie contact op met één van de trainers: Els Rovers 06-42282403 of per mail: elsrovers@gmail.com

Aanmelden: info@avcaesar.nl onder vermelding Start to Run.

Vermeld hierbij naam, adres en woonplaats, telefoonnummer en je emailadres.

De trainers zullen je een vragenlijst toesturen, waardoor zij op de hoogte zijn van jouw al dan niet sportieve verleden en evt. blessures en/of zieken. Op die manier trachten wij de kans op succes zo groot mogelijk te maken. Er is altijd ruimte voor maatwerk.

Aarzel dus niet en DURF!! Ervaar hoeveel energie bewegen geeft en hoe fit en energiek je je gaat voelen. Door zelf te gaan bewegen, komt alles in beweging.

Beginnen bij 0 en na 12 weken de 3 of 5 km run uitlopen? Meld je dan snel aan!